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何调快速进入最佳学习状态

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来源: 作者: 2018-08-02 22:24:33

何调快速进入最佳学习状态?

何调快速进入最佳学习状态?还在为学习状态不好而担忧吗?下面就来跟你说说何调快速进入最佳学习状态吧!

一、何调快速进入最佳学习状态?调整生活习惯

假期里,同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒,开学前两天才突击写作业……但是,开学了,大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态,更要减少看电视和玩游戏的时间,要不开学后迟迟进入不了状态,早上醒来晚,迟到不说,课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”

型的学生调整为“百灵鸟”型,尽早开始调整生活习惯,在学校能有最佳的学习状态。

二、何调快速进入最佳学习状态?消除“开学焦虑症”

开学了,有的同学还留恋在假期游玩热闹欢乐的氛围之中,一想起上学,心里多少有点不乐意,难免会出现开学焦虑症状;有的孩子是暑假作业没有做完,担心受批评;有的孩子是在暑假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等,想到上学,就会难受。建议孩子们这两天逐渐调节生活规律,回忆上学期曾经学过的知识,适当预习本期所学内容,逐步适应开学环境,也可以多加强和爸爸妈妈的交流,帮助其消除“开学焦虑症”,使其迅速回到学校生活中来。

三、何调快速进入最佳学习状态?准备学习用品

学习用品要早早做好准备,可以准备:书包、笔、练习本、作图工具等,千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。更谨防开学第一天,和家长们拥挤在文具店,还常常遗漏些许学习用品。还应仔细检查和整理暑假作业,开学当天就能从容地交上作业,不会出现落了作业题目没有做或者丢掉作业本的情况了。更要准备好入学通知书,记得检查通知书是否填写完整,还有哪些需要做的事情忘记做了,开学前还来得及完成。准备开学的“行当”,为自己创造良好的开学氛围。

四、何调快速进入最佳学习状态?制定目标和计划

新的学期新的希望,每个孩子都希望在新学期里有好的表现。开学前,制定切实可行目标和学习计划,能起到激励作用。计划制定好了,还要在新学期内严格按照计划执行,才能达到理想效果。

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